星期一食谱
早 餐（轮流供应）
青菜粥、牛奶、白菜酱肉包
花卷、馒头、卤鸡蛋
双椒玉米、香辣萝卜干
秘制黄焖鸡（小学）特色青椒鸡（初高）
蒜苗回锅、鱼香肉丝
清炒上海青、酸菜粉丝汤
番茄炒蛋、干锅花菜肉片
莲白炒肉、醋溜白菜
棒骨冬瓜汤
间 餐
鸡汤米线
星期二食谱
早 餐（轮流供应）
绿豆粥、牛奶、香菇肉包
花卷、馒头、鸡蛋
五香花生米、烩素菜
红烧排骨、甜椒肉丝
韭菜豆干炒肉、蒜泥小白菜
青菜肉汤
鱼香茄子肉丝、山药肉片
碎肉豌豆、虾仁冬瓜
紫菜蛋花汤
间 餐
杂酱面
星期三食谱
早 餐（轮流供应）
红薯粥、牛奶、笋子酱肉包
花卷、馒头、鸡蛋
青椒土豆丝、炝炒小白菜
五香鸡腿、蒜薹回锅
麻婆豆腐、珍珠南瓜
番茄煎蛋汤
泡椒土豆肉丝、什锦肉沫蒸蛋
黄瓜肉丁、炝炒青笋尖
青菜汤
间 餐
三鲜烩面
星期四食谱
早 餐（轮流供应）
黑米粥、牛奶、香葱酱肉包
花卷、馒头、卤鹌鹑蛋
香辣海带丝、山椒青笋丝
清蒸江团（小学）水煮肉片（初高）
双椒回锅、肉沫粉条
小白菜煮红薯、素三鲜汤
莲白炒猪肝、香芹炒肉
宫爆肉丁、双椒玉米
酸菜粉丝汤
间 餐
芝麻汤圆
星期五食谱
早 餐（轮流供应）
南瓜粥、牛奶、豇豆肉包
花卷、馒头、鸡蛋
香辣萝卜干、椒盐花生
咖喱鸡块（小学）
香辣干锅鸡煲（初高）
有机花菜炒肉、豌豆炒腊肉
清炒瓢儿白、青菜汤
小尖椒炒肉、家常碎肉烘茄子
芽菜碎肉豇豆、炝炒黄瓜
绿豆汤
间 餐
素椒面
星期六食谱
早 餐（轮流供应）
玉米粥、牛奶、笋子肉包
花卷、馒头、鸡蛋
炝炒豇豆、五香豆干
糖醋排骨、香菇肉片
蒜苗回锅、蒜泥小白菜
青菜肉汤
星期天食谱
土豆回锅、莲白炒肉
碎肉芹菜、三色肉丁
紫菜蛋花汤
间 餐
臊子面
（本食谱仅供参考，实际以学生喜欢菜品临时调整）
上周回顾
食谱小常识
山竹的营养价值
山竹中含有大量的蛋白质以及多种维生素和矿物质，对身体的健康有很好的保健功能。能够起到降火润燥，补脾开胃，提神醒脑，缓解疲劳的作用。常吃山竹能够缓解维生素缺乏所引起的便秘，口舌生疮，皮肤暗沉起痘等症状，对于女性朋友来说，山竹是一种美容养颜佳品，能够有效补充维生素以及微量元素。
编辑：唐巍珂
供稿：王智威（营养师）
审核：吴强
