星期二

早  餐（轮流供应）：红薯粥 牛奶 豇豆肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 香辣萝卜干 双椒玉米粒    

午  餐：秘汁黄焖鸡 蒜薹回锅肉 青笋木耳肉片 白菜煮芋儿 酸菜粉丝汤    

晚  餐：鱼香茄子肉片 甜椒肉丝 豌豆肉丝 炝炒凤尾 番茄煎蛋汤 

间  餐：三鲜烩面

星期三

早  餐（轮流供应）：青菜粥 牛奶 白菜肉包 香葱花卷 馒头 鸡蛋 素炒胡萝卜丝 清炒莲白丝  

午  餐：清蒸江团（小学）干锅鱼（初高）韭菜炒肉 红油肉沫豆腐 小白菜煮红薯 紫菜蛋花汤  

晚  餐：番茄炒蛋 土豆肉丝 干锅花菜肉片 虾仁冬瓜 青菜肉汤  

间  餐：炸酱面

星期四

早  餐（轮流供应）：南瓜粥 牛奶 香菇肉包 香葱花卷 馒头 鸡蛋 香辣海带丝 芹菜豆干 

午  餐：粉蒸肉 蒜苗回锅肉 香芹肉丝 蚂蚁上树 素三鲜汤   

晚  餐：咖喱鸡盖饭 青椒盐煎肉 碎肉豇豆 清炒萝卜丝 番茄青菜汤   

间  餐：笋子面

星期五

早  餐（轮流供应）：枸杞粥 牛奶 笋子肉包 椒盐花卷 馒头 五香鸡蛋 山椒青笋丝 香葱烩黄豆   

午  餐：红烧牛肉 青椒回锅 洋葱肉片 小白菜煮芋儿 海带棒骨汤  

晚  餐：水煮肉片 藕丁炒肉 蒜薹肉丝 炝炒凤尾 青菜番茄汤    

间  餐：火锅粉

星期六

早  餐（轮流供应）：青菜粥 牛奶 香葱肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 椒盐花生米  青椒土豆丝  

午  餐：蜜汁樱桃肉 山药木耳肉片 鱼香肉丝 素炒金针菇 青菜汤    

星期天

晚  餐：韭菜回锅 洋葱肉片 番茄炒蛋 虎皮青椒 萝卜炖肉汤    

间  餐：炸酱面

上期回顾

食谱小常识

草莓的营养价值：

草莓中含有的果胶和膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，促进消化，加速肠道内排泄物的排出，有润肠通便，缓解便秘的功效；含有的维生素C和铁元素，能够增强造血功能，有补血的功效，不仅可以预防坏血病，防治牙龈出血，还可以美白养颜、滋润肌肤；经常吃草莓，可以明目养肝，保护眼睛，预防近视及夜盲症；草莓性凉，夏季食用，还可以清热去火，缓解肝火旺盛的症状。