星期一

早  餐（轮流供应）：青菜粥 牛奶 芽菜鲜肉包 椒盐花卷  馒头 鸡蛋 椒盐花生米  烩素菜

午  餐：秘汁黄焖鸡 蒜苗盐煎肉 甜椒肉片 小白菜煮红薯 三鲜汤

晚  餐：臊子蒸蛋 青椒土豆肉丝 青笋肉片 清炒嫩南瓜 紫菜蛋花汤

间  餐：芝麻汤圆

星期二

早  餐（轮流供应）：花生粥 牛奶 香菇酱肉包 香葱花卷 馒头 鸡蛋 香辣海带丝 炝炒莲白丝

午  餐：粉蒸肉 番茄肉沫豆腐（小学） 红油肉沫豆腐（初高） 家常碎肉烘茄子 蒜泥飘儿白 青菜肉汤

晚  餐：咖喱鸡盖浇 宫爆肉丁 豌豆肉丝 蚂蚁上树 带丝老鸭汤

间  餐：三鲜烩面

星期三

早  餐（轮流供应）：玉米糊 笋子酱肉包  椒盐花卷  馒头 五香茶叶蛋 香辣萝卜干 清炒青笋丝

午  餐：什锦丸子 芹菜豆干肉丝 土豆回锅 虾仁冬瓜 青菜汤

晚  餐：青椒卤肉回锅 莲白炒猪肝 碎肉豇豆 蜜汁南瓜 酸菜粉丝汤

间  餐：鸡丝米线

星期四

早  餐（轮流供应）：枸杞大枣粥  牛奶 豇豆鲜肉包 香葱花卷 馒头 鸡蛋 芹菜豆干 清炒凤尾

午  餐：鲜卤鸡腿（小学） 红烧牛肉（初高） 蒜薹肉丝 芹菜豆干肉丝 小白菜煮芋儿 青菜汤

晚  餐：有机花菜炒腊肉 鱼香茄子肉丝 番茄炒蛋 烩青笋尖 棒骨冬瓜汤

间  餐：炸酱面

星期五

早  餐（轮流供应）：青菜粥  牛奶 香葱肉包  肉花卷  馒头 鸡蛋 椒盐花生米  青椒土豆丝

午  餐：红烧牛肉（小学） 鲜卤鸡腿（初高） 山药木耳肉片 莲白炒肉 双椒玉米 番茄煎蛋汤

晚  餐：火锅冒菜 韭菜豆干回锅 洋葱肉片 蚂蚁上树 紫菜蛋花汤

间  餐：素椒面

星期六

早  餐（轮流供应）：红薯粥 牛奶 鸡蛋 白菜酱肉包 椒盐花卷 馒头 青椒土豆丝  烩素菜

午  餐：香辣干锅鸡 青笋肉片 豌豆肉丝 清炒小白菜 青菜肉汤

星期天

晚  餐：土豆肉丝 黄瓜肉片 尖椒回锅炝炒莲白 酸菜粉丝汤

间  餐：火锅粉    

上期回顾

食谱小常识

香蕉的营养价值：

    香蕉的作用如下：第一，香蕉中含有大量的糖分以及营养元素，可以起到快速补充能量的作用。第二，香蕉属于一种微寒性食物，可以起到清热解毒的作用。第三，香蕉中果糖与葡萄糖的比例为1:1，可以有效治疗脂肪痢。第四，香蕉中含有5-羟色胺，可以降低胃酸，能缓和胃酸的刺激，保护胃肠黏膜，修复胃壁。