早餐：青菜粥 香葱酱肉包 香葱花卷 馒头 豆油蒸蛋 炝炒豇豆 烩素菜

午餐：酱汁江团（小学）香辣干锅鱼（初高）蒜苗回锅肉 莲白肉片 清炒飘儿白 紫菜蛋花汤

晚餐：鱼香茄子 干锅有机花菜 豌豆肉丝 双椒玉米 三鲜素汤

间餐：三鲜烩面

早餐：青菜粥 鲜牛奶 香菇酱肉包 香葱花卷 馒头 鲜卤鹌鹑蛋 青椒土豆丝 香辣海带丝

午餐：特色青椒鸡 鱼香肉丝 番茄碎肉豆腐（小学）红油碎肉豆腐（初中）小白菜煮红薯 棒骨带丝汤

晚餐：番茄炒蛋 韭菜回锅肉 碎肉豇豆 珍珠南瓜 青菜肉汤

间餐：素椒面

早餐：臊子面 玉米糊 芝麻汤圆 鸡蛋 香辣萝卜干 山椒木耳

午餐：红烧牛肉 甜椒肉丝 碎肉豇豆 炝炒青笋尖 青菜肉汤

晚餐：三色肉丁 蒜薹肉丝 水煮肉片 清炒嫩南瓜 酸菜粉丝汤

间餐：三鲜米线

南瓜的营养价值：

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。