早餐：八宝粥 鲜牛奶 芹菜肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 椒盐花生米 青椒土豆丝 

午餐：浓汁黄焖鸡 莲白回锅肉 山药肉片 清炒瓢儿白 青菜汤

晚餐：鱼香茄子肉丝 干锅有机花菜 番茄炒蛋 清炒嫩南瓜丝 萝卜肉汤

间餐：鸡汤米线

早餐：青菜粥 香葱酱肉包 香葱花卷 馒头 鲜卤鹌鹑蛋 炝炒豇豆 烩素菜

午餐：酱汁蒸鱼（小学）香辣干锅鱼（初高）甜椒肉丝 香菇豆腐肉片 蒜泥小白菜 酸菜粉丝汤

晚餐：香芹肉片 碎肉豌豆 宫爆鸡丁 香菇冬瓜 紫菜蛋花汤

间餐：小汤圆

早餐：红薯粥 鲜牛奶 豇豆酱肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 泡椒土豆丝 香辣萝卜干

午餐：鲜卤兔腿（新菜品）土豆回锅肉 青笋木耳肉片 醋溜白菜 三鲜素汤

晚餐：碎肉豇豆 热炒三丝 韭菜豆干肉丝 炝炒凤尾 青菜煎蛋汤

间餐：三鲜烩面

早餐：黑米粥 白菜肉包 椒盐花卷 馒头 五香卤鸡蛋 炝炒黄瓜 清炒青笋丝

午餐：粉蒸鸡 碎肉粉条 青椒卤肉回锅（新菜品）炝炒凤尾 番茄煎蛋汤

晚餐：莲白炒猪肝 什锦肉沫蒸蛋 酸辣土豆丝 黄金玉米粒 棒骨带丝汤

间餐：杂酱面

早餐：青菜粥 鲜牛奶 香菇酱肉包 香葱花卷 馒头 鸡蛋 青椒土豆丝 香辣海带丝

午餐：土豆笋子烧牛肉 豆角肉丝 洋葱肉片 小白菜煮红薯 白菜汤

晚餐：三色肉丁 蒜薹回锅肉 蒜苗回锅 珍珠老南瓜 酸菜粉丝汤

间餐：酸辣粉

早餐：臊子面 玉米糊 小汤圆 鸡蛋 香辣萝卜干 山椒木耳

午餐：红烧肉 火锅冒菜 尖椒回锅 醋溜白菜 青菜肉汤

晚餐：川式回锅肉 土豆肉丝 黄瓜煎蛋 炝炒瓢儿白 三鲜素汤

间餐：炸酱面

     番茄也被称为西红柿，营养成分比较全面，富含维生素c、维生素e、植物纤维、植物蛋白、多种微量元素等营养成分。具有降低血压、降低血脂、软化血管、抗氧化、促消化、预防牙龈出血、预防心脑血管病等功效。经常食用对于免疫力的提高也是有一定帮助的。对于想要减肥的朋友也是特别适合的。属于日常生活中常见蔬菜，可以生吃也可以做菜做汤。