为帮助学生更好地认识自我，探索职业兴趣，规划未来生涯。近日，成都市温江区新世纪光华学校、成都新世纪外国语学校两校区共同举办了一场以“探索生涯奥秘，规划人生蓝图”为主题的秋季心理健康周活动。

     周一上午的升旗仪式正式拉开了本次活动的序幕，心理健康教师周妍惠和光华校区初二.7班同学们通过精彩的国旗下讲话，动员同学们积极参与到此次活动中，希望同学们勇敢地迈出探索生涯奥秘的脚步，精心绘制自己的人生蓝图。

     本次活动分为四个篇章，让我们一起走进这次活动，感受生涯规划在我们人生旅途中发挥的至关重要的作用。

第一篇章：心理主题班会课

    光华校区初中部“生涯规划班会课”通过职业大探索，让学生们了解到职业的多样性和选择职业的重要性。活动中，学生们通过了解不同职业的特点和要求，结合自身的兴趣和能力，初步设定了未来的职业目标。教师还强调了从小养成良好学习习惯、发现自身优势智能对未来发展的重要性，鼓励学生们为实现梦想而努力。

    文武校区初中部的班会课通过“职业猜猜猜”等互动环节，向学生们展示了丰富多彩的职业世界，激发了他们对未来职业的兴趣。活动中还详细解读了“生涯”的概念，包括生命的长度和角色的宽度，引导学生从多角度思考未来的职业选择。此外，还通过多元智能探索帮助学生构建了更加清晰的人生规划蓝图。

    高中部的班会课则以“令人心动的offer”为主题，学生们通过“探索兴趣岛”的游戏，进一步明确了个人的兴趣类型，并与同龄人分享交流，增进了对自我和他人的理解。活动中的SWOT分析环节，让学生们从多角度分析自我，识别优势和劣势，明确机会和威胁，为未来的生涯规划打下了坚实的基础。

第二篇章：心理特色课程

    初中部心理课“探索我的车日路”活动让学生们以“车”自喻，思考个人的优势、目标及实现路径。通过绘制“车日路模型”，学生们将个人兴趣、能力与未来的职业目标相结合，制定了详细的行动计划。初一的同学兴奋地表示：“我把自己比作一辆越野车，因为我觉得自己有较强的适应能力和探索精神。我希望将来能成为一名探险家，探索未知的世界。”

    高中部心理课“重生系列之一：我在上市公司当HR”活动中，学生们被赋予了HR的角色，通过模拟招聘过程，学习了招聘人才的标准与技巧，同时也加深了对职场环境的认识。学生们积极参与，认真筛选简历，进行面试模拟，体验了HR的工作职责。高一的同学们表示：“通过这次活动，我不仅学会了如何更好地展示自己，还明白了团队合作的重要性。这次面试模拟让我更加自信，对未来的职业发展充满了信心。”

    心理卓越课以电影《疯狂动物城》为切入点，围绕职业主题展开了深入讨论。活动不仅引导学生思考自己未来可能的职业路径，还着重探讨了在追求职业梦想过程中遇到困难时的应对态度。通过对电影主角朱迪实现职业理想的分析，强调了在实现梦想的路上坚持与准备的重要性。心理活动课部分，学校以“这些很冒险的梦”为题，深入探讨了职业规划对于个人发展的重要性。通过三组实验对比，揭示了目标明确性与有效反馈对于达成梦想的关键作用。课程中还介绍了“果酱定律”，指出过多的选择可能会导致决策难度增加。为了帮助学生更好地定位职业方向，课程提出了职业规划的“三大法宝”：喜欢、擅长与重要，并设计了实用的工作“过滤器”。

第三篇章：心理游园活动

    游园活动以“生涯唤醒：我的人生之路”开始，学生们通过绘制个人的人生之路，设置阶段目标，激发对未来职业和生活的憧憬。

    在“自我探索（能力）”部分，活动基于美国心理学家霍华德·加德纳教授的“八大智能”理论，设计了丰富的互动体验项目，如语言智能、数学逻辑智能、空间智能等，鼓励学生多方面尝试，发现自身优势智能。每个体验项目完成后，学生均可获得“智能贴”，作为探索过程中的纪念。

    最后，通过《我的目标树》闯关任务，学生们进一步明确了个人的职业方向和大学目标，为未来的生涯规划打下了坚实的基础。

    通过心理健康周活动，学生们不仅收获了知识，也对自己有了更深刻的认识，更重要的是激发了他们对未来的美好憧憬和积极向上的态度，对未来的职业选择有了更加明确的方向。学校心理健康中心也将更用心地为同学们设计此类活动，引导每一位学生都能在人生的旅途中找到属于自己的那条光明大道，勇敢地向着梦想前进，实现自己的人生价值。