爱的倡议

感恩之旅

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家，是情感教育的第一课堂。真正的感恩并非单向的付出，而是一场温暖的双向奔赴。孩子们纷纷化身“感恩行动派”，用他们纯真而具体的方式表达着对家人的爱，家长们用灿烂的笑容、温暖的拥抱和真诚的鼓励，全然接纳了孩子们的每一份心意。这份欣喜的反馈，是对孩子行动价值的最强肯定，让他们收获了巨大的成就感与幸福感。

回家后的一个个小行动，是将感恩转化为深化积极关系的纽带。稳固的家庭联结是个人幸福感最坚实的基石，每一次互动都在为这个情感账户储蓄幸福。

同学们亲手设计感恩奖状，有的绘上老师伏案备课的身影，有的写下“您的谆谆教诲，是我前行的灯塔”等暖心话语。当一张张独具匠心的奖状送到老师手中，不仅让老师感受幸福，更让同学们在“发现他人付出、主动表达认可”的过程中，建立起尊重与感恩的双向情感通道。

同学间的暖意，藏在一张张手写的“感谢小卡”里。同学们纷纷拿起笔，将日常里的点滴感动落于纸面：“上次跑操我鞋带松了，是你放慢脚步等我”“数学题卡壳时，你的解题思路比答案还管用”……这些带着温度的字迹，让同窗情谊在细节中愈发醇厚，也让互助互爱的种子悄悄扎根。

感恩自己，是与生命最温柔的相拥；而曼陀罗绘画，便是这场相拥最诗意的媒介。无需外求，我们便能在色彩的晕染与线条的铺陈中，开启一场与自我的深度对话。

当笔尖划过纸面，那些成长路上的坚韧与迷茫、进步与困惑，都化作具象的纹路——我们感恩那个跌倒后仍倔强起身的自己，感恩那个在迷茫中仍攥紧微光的自己，更感恩那个接纳不完美、始终向阳的自己。

将压抑的情绪随色彩流淌释放，让躁动的心在专注中归于平静，更在创造的过程中唤醒大脑中与愉悦相关的血清素，让幸福感在心底慢慢滋生。

不是等待美好事物发生才感到幸福，而是因为心怀感恩，所以能主动从万物中发现美好。将感恩投向更广阔的世界，是在培养一种积极的解释风格。这种视角的转变，能让我们在任何环境下都保有感知幸福的能力。

在感恩练习中，不仅有 “积极心理学中‘心流体验’的是什么”这样的专业小知识，也有“校园里值班老师每天几点到岗”、“爸爸、妈妈的生日”、“分享曾经被别人帮助过的一次经历”这样的生活细节题。答对后能获得定制的“感恩贴纸”，上面印着暖心话语。

在你问我答的轻松氛围中，大家不仅学到了感恩知识，更深刻体会到——生活的幸福点滴，就藏在这些被用心关注的日常里。

每日的感恩广播，也是一次“积极情绪建设”。它以温暖的故事浸润心灵，如同涓涓细流，悄然冲刷情绪的尘嚣，唤醒我们内在的感知与感动。

学校通过展板让感恩实践融入同学们的生活——制作一个专属的感恩罐子，收藏每日微小的感动；或者提笔书写感恩日记，在字里行间遇见被忽略的美好。

愿这些简单的练习，陪着同学们看见光，储存暖，在平凡日子里养成一颗感恩的心。